کیش سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و انرژی کافی برای شروع یک روز رژیمی ایده‌آل خواهد داشت؛ یک صبحانه خوب، مغذی و متنوع، که هم انرژی خوبی دارد، هم پروتئین مناسب و هم سبزیجات که در عین ایجاد حس سیری، کم کالری هستند و فیبر زیادی هم دارند. به علت طعم‌های مختلف و اینکه در منزل نمی‌توان کیش را به راحتی تهیه کرد، این صبحانه رژیمی دوستداران زیادی دارد.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • کیش‌ها مانند پیتزا برای صبحانه هستند. یک لایه خمیر نازک که با لایه‌ای از مواد اصلی پوشانده شده‌اند.
  • هر اسلایس کیش سبزیجات حاوی دو عدد سفیده تخم مرغ و چهار قاشق غذاخوری فلفل دلمه و گوجه فرنگی خرد شده است (تقریبا ضخامت دو سانتیمتر) و با یک قاشق غذاخوری پنیر ماتزورلای کم چرب پوشیده شده‌اند.
انرژی کل

۲۰۹ کالری

چربی کل

۱۰ گرم

چربی اشباع

۵ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۲۴ میلی گرم

سدیم

۱۶۹ میلی گرم

کربوهیدرات

۱۸ گرم

فیبر غذایی

1 گرم

شکر

۳ گرم

پروتئین

۱۱ گرم

آرد، سبوس گندم، شیر کم چرب، پنیر ماتزورلای کم چرب، سبزیجات فصلی ( مثل فلفل دلمه، گوجه فرنگی و قارچ)، سفیده مرغ و روغن مایع گیاهی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کیش سبزیجات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان