انرژی کل | ۳۲۱ کالری |
---|---|
چربی کل | ۱۲ گرم |
چربی اشباع | ۳ گرم |
چربی ترانس | 0 گرم |
کلسترول | ۱۶ میلی گرم |
سدیم | ۲۵۱ میلی گرم |
کربوهیدرات | ۳۸ گرم |
فیبر غذایی | ۳ گرم |
شکر | 6 گرم |
پروتئین | ۱۴ گرم |
رژیم غذایی مناسب میتواند که شامل غذاهای متنوع و جذابی مثل پیتزا هم باشد. خورشاد چندین نوع پیتزای خوشمزه و دلپذیر دارد.
قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:
مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه میشود.
قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شدهاست مصرف کنید.
- با خمیر خانگی و ترجیحا پنیر ماتزورلای کم چرب و سبزیجات مورد علاقتان میتوانید به اندازه مناسب پیتزا تهیه کنید. چون این پیتزا در حالت عادی پروتئین کافی ندارد، سعی کنید از پروتئینهای گیاهی مانند سویا استفاده کنید.
- از مصرف کچاپ، روغن زیاد و پنیر بیش از حد حتما خودداری کنید.
- در تهیه پیتزا، به ازای هر اسلایس میتوانید نیم قاشق چایخوری روغن استفاده کنید.
- خمیر پیتزا را نازک بگیرید.
دسته: ناهار و شام رژیمی خورشاد
آرد، سبوس کندم، مایه خمیر، سویا پروتئین، کدو، گوجه فرنگی، فلفل دلمه، پیاز، ذرت، قارچ، آویشن، شیر کم چرب و جعفری
Be the first to review “پیتزا سبزیجات” لغو پاسخ
Reviews
There are no reviews yet.