پلو خورش اسفناج با مرغ رژیمی برای وعده ناهار یا شام در برنامه غذایی جای میگیرد. پلو خورش‌‌ها قسمت مهمی از برنامه غذایی خانواده‌های ایرانی هستند. در دوره رژیم لاغری هم می‌شود با پلو خورش‌های خوشمزه همراه بود، به شرطی که زیر نظر تیم تغذیه و از بسته غذای رژیمی روزانه خورشاد میل شود.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • خورش و پلو را بدون روغن بپزید.
انرژی کل

۲۷۱ کالری

انرژی از چربی

۳۰ کالری

چربی کل

۳ گرم

چربی اشباع

۰ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۳۴ میلی گرم

سدیم

۱۴۰ میلی گرم

کربوهیدرات

۴۰ گرم

فیبر غذایی

۳ گرم

شکر

۳ گرم

پروتئین

۲۰ گرم

مواد اولیه برای تهیه پلو خورش اسفناج با مرغ رژیمی: اسفناج، گرد لیمو، آلو، برنج و سینه مرغ

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پلو خورش اسفناج با مرغ رژیمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان