استفاده از مغزهای مانند بادام هندی در انواع خوراک‌ها و پلوها از ویژگی های آشپزی شرف آسیا و هندوستان است. برای ایرانی‌ها کمی عجیب است، ولی به یاد داشته باشید که یکی از نکات خیلی مهم در سبک تغذیه سالم، استفاده از همه گروه‌های غذایی، تنوع و تعادل در مصرف همه گروه‌های غذایی است. بنابراین از آزمایش غذاهای تازه امتناع نکنید.

پلوی سفید یا قهوه‌ای، به همراه سبزیجات و بادام هندی با کمی طعم ادویه‌های شرق آسیا

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
انرژی کل

۲۷۴ کالری

چربی کل

7 گرم

چربی اشباع

1 گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۲۳ میلی گرم

سدیم

۳۴۵ میلی گرم

کربوهیدرات

۳۷ گرم

فیبر غذایی

۳ گرم

شکر

۳ گرم

پروتئین

۱۶ گرم

برنج، بادام هندی، فلفل دلمه رنگی، نخود فرنگی، کرفس و قارچ

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پلو بادام هندی با مرغ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان