انرژی کل | ۱۵۹ کالری |
---|---|
چربی کل | ۵ گرم |
چربی اشباع | ۳ گرم |
چربی ترانس | 0 گرم |
کلسترول | ۱۶ میلی گرم |
سدیم | ۹ میلی گرم |
کربوهیدرات | ۲۵ گرم |
فیبر غذایی | ۲ گرم |
شکر | ۸ گرم |
پروتئین | 2 گرم |
دسرهای رژیمی خورشاد با معیار خاصی طراحی شدهاند. بیشتر از آنکه جنبه تغذیهای داشته باشند به ابعاد روحی و روانی رژیم غذایی توجه شدهاست. دسرهای خورشاد کمتر از ده درصد انرژی روزانه یک رژیم غذایی هستند و تنوع فراوانی دارند و انواع سنتی، ایرانی و بینالمللی دسرها را میتوانید در این لیست ببینید. در طراحی این دسرها، ترکیب، مقدار و سایز و نحوه پخت و طبخ آنها خیلی دقیق بررسی شدهاست. دسرهای رژیمی خورشاد یکی از متمایز ترین ویژگیهای خورشاد است.
پای سیب خورشاد هم خوشمزه است و هم رژیمی. یک جایزه خوب برای یک روز خوب رژیمی. پای سیب را میتوانید حتی به عنوان صبحانه و یا یک میانوعده مقوی میل کنید.
قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:
مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه میشود.
قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شدهاست مصرف کنید.
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شدهاست مصرف کنید.
- اگر اهل شیرینی و کیک درست کردن هستید، دستورالعملهای بسیاری برای انواع شیرینی بدون کره، روغن و شکر در اینترنت پیدا میکنید. البته اغلب آنها را میتوان با شیرینکنندههای بدون کالری درست کرد.
- اگر چنین امکانی ندارید، به جای پای سیب به عنوان دسر روز، دو واحد میوه، شش عدد خرما، دو عدد بیسکویت سبوسدار و یا یک لیوان شیر کم چرب میتوانید میل کنید.
آرد، سبوس گندم، روغن مایع گیاهی، شکر، شیرین کننده بدون کالری (دیابتی)، تخم مرغ، دارچین، شیر کم چرب، نشاسته، کره و سیب
Reviews
There are no reviews yet.