هفته‌ای حداقل یک یا دوبار ماهی میل کنید. در خورشاد برای غذاهای رژیمی از ماهی قزل‌الا استفاده می‌کنیم، در گذشته پیش از افزایش شدید محصولات وارداتی از ماهی سالمون نروژی و گاهی تیلا پیا در پخت استفاده می‌کردیم. از نقاط خیلی خوب درباره این ماهی‌ها این است که بافت خیلی خوبی دارند و می‌توان آنها را به خوبی کبابی، فرپز و یا حتی آب‌پز کرد و اگر می‌خواهید که آنها را بعدا در مایکرویو در منزل یا محل کار گرم کنید، سفت و خشک نمی‌شوند.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • هر نوع ماهی که دوست‌دارید را پس از جداسازی پوست و چربی‌ها و طعمدار کردن، در فر یا روی گریل کبابی کنید.
انرژی کل

۲۳۴ کالری

چربی کل

۹ گرم

چربی اشباع

1 گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۵۲ میلی گرم

سدیم

۱۰۰ میلی گرم

کربوهیدرات

۱۷ گرم

فیبر غذایی

۳ گرم

شکر

۳ گرم

پروتئین

۲۲ گرم

ماهی، سیب زمینی، سبزیجات غیر نشاسته‌ای دورچین و ادویه و پودر سیر

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ماهی کبابی با سبزیجات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان