ماهی کبابی با سبزیجات

هفته‌ای حداقل یک یا دوبار ماهی میل کنید. در خورشاد برای غذاهای رژیمی از ماهی قزل‌الا استفاده می‌کنیم، در گذشته پیش از افزایش شدید محصولات وارداتی از ماهی سالمون نروژی و گاهی تیلا پیا در پخت استفاده می‌کردیم. از نقاط خیلی خوب درباره این ماهی‌ها این است که بافت خیلی خوبی دارند و می‌توان آنها را به خوبی کبابی، فرپز و یا حتی آب‌پز کرد و اگر می‌خواهید که آنها را بعدا در مایکرویو در منزل یا محل کار گرم کنید، سفت و خشک نمی‌شوند.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• هر نوع ماهی که دوست‌دارید را پس از جداسازی پوست و چربی‌ها و طعمدار کردن، در فر یا روی گریل کبابی کنید.