آش شله قلمکار رژیمی

آش شله‌ قلمکار رژیمی که برای وعده های ناهار و شام در لیست بسته های غذایی رژیمی خورشاد طراحی شده است ترکیب خوبی از گوشت، حبوبات، غلات و همچنین لبنیات دارد. سرشار از فیبر خوراکی است و همچنین پروتئین فراوانی دارد. ضمنا غذاهای آبدار به علت چگالی انرژی پایین، باعث سیری نسبی بیشتری می‌شوند.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• مقدار حبوبات تقریبا ۳ برابر گوشت باشد.
• از افزودن نعناع، سیر و یا پیاز داغ (سرخ شده) جدا خودداری کنید.