| انرژی کل | ۲۲۷ کالری |
|---|---|
| انرژی از چربی | ۳۹ کالری |
| چربی کل | ۳ گرم |
| چربی اشباع | ۰ گرم |
| چربی ترانس | 0 گرم |
| کلسترول | ۴۰ میلی گرم |
| سدیم | ۱۶۵ میلی گرم |
| کربوهیدرات | ۲۸ گرم |
| فیبر غذایی | ۵ گرم |
| شکر | ۴ گرم |
| پروتئین | ۲۰ گرم |
مرغ سوخاری با عناوینی مانند فست فود، مضر، چاق، تپل، غیر سلامت، چرب و ناسالم تصور می‌شود. در حالیکه در اکثر موارد در رستوران‌ها و حتی در خانه‌ها این عناوین برای مرغ سوخاری درست هستند، در خورشاد «مرغ سوخاری» شرایط و مفهومی کاملا متفاوت دارد! مرغ سوخاری خورشاد در فر و بدون روغن پخت می‌شود. بافت نسبتا ترد و جذابی دارد. فیله مرغ که با آرد سوخاری و سایر مواد پوشیده می‌شود در فر به آرامی می‌پزد تا غذایی خوشمزه ودر عین حال رژیمی باشد. سیب زمینی هم همینطور با سبزیجات معطر آغشته می‌شود و در فر پخته می‌شود.
قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:
مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.
قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شده‌است مصرف کنید.
- با کمی آرد و تخم مرغ، فیله مرغ را به شکل سوخاری درست کنید. سپس آنها را به همراه سیب زمینی و سبزیجات به مدت ۱۵ دقیقه در دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد در فر بپزید یا تا زمانی که سبزیجات پخته و مرغ طلایی رنگ شوند.
فیله مرغ، سیب زمینی، آرد سوخاری، مرزه، جعفری، نعنا، ریحان، پودر خردل، سرکه، گوجه گیلاسی، لوبیا سبز، قارچ، روغن زیتون و روغن مایع گیاهی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.