خاگینه خرما رژیمی برای وعده صبحانه با دستور پخت کاملا علمی در آشپزخانه خورشاد تهیه می شود. تخم مرغ (چه کامل و چه سفیده) برای صبحانه انتخاب خوبی است. شاید بیش از ۵۰ روش مختلف برای پخت تخم مرغ وجود دارد، که یکی از روش‌های سنتی ایرانی خاگینه است.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ آنلاین رژیم لاغری تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • سفیده تخم‌مرغ را به همراه آرد بزنید. می‌توانید آنرا به همراه خرما بپزید و یا خرما را در کنار آن قرار دهید. می‌توانید با کمی زعفران به آن طعم دهید.
  • برای پخت کف تابه را با اسپری کمی چرب کنید.
انرژی کل

۱۲۹ کالری

انرژی از چربی

۲۸ کالری

چربی کل

۳ گرم

چربی اشباع

۰ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۰ میلی گرم

سدیم

۱۱۹ میلی گرم

کربوهیدرات

۱۴ گرم

فیبر غذایی

1 گرم

شکر

۱۰ گرم

پروتئین

۷ گرم

مواد اولیه برای پختن خاگینه خرما رژیمی: سفیده تخم مرغ، آرد، خرما، روغن مایع گیاهی و نان سنگک

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “خاگینه خرما رژیمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان