کیش اسفناج سرشار از مواد مغذی است و انرژی کافی برای شروع یک روز رژیمی ایده‌آل خواهد داشت. صبحانه خوب، مغذی و متنوع یکی از رازهای پایداری در رژیم غذایی است. کیش‌های صبحانه خورشاد هم متنوع هستند و هم پرطرفدار. به علت طعم‌های مختلف و اینکه در منزل نمی‌توان آنها را به راحتی تهیه کرد، دوستداران زیادی دارند.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • کیش‌ها مانند پیتزا برای صبحانه هستند. یک لایه خمیر نازک که با لایه‌ای از مواد اصلی پوشانده شده‌اند.
  • هر اسلایس کیش اسفناج حدود یک لیوان اسفناج پخته دارد که با حدود یک قاشق مرباخوری تخم مرغ مخلوط و پخته شده است (تقریبا ضخامت یک سانتیمتر) و با یک قاشق غذاخوری پنیر ماتزورلای کم چرب پوشیده شده‌اند.
انرژی کل

۲۱۲ کالری

چربی کل

۹ گرم

چربی اشباع

۵ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۵۷ میلی گرم

سدیم

۱۸۵ میلی گرم

کربوهیدرات

۲۲ گرم

فیبر غذایی

۲ گرم

شکر

۱ گرم

پروتئین

۹ گرم

آرد، سبوس گندم، مایه خمیر، شیر کم چرب، پنیر ماتزورلای کم چرب، اسفناج، تخم مرغ و روغن مایع گیاهی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کیش اسفناج”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان