پیراشکی صبحانه رژیمی یکی از گزینه هایی است که در منو صبحانه خورشاد طراحی شده و تهیه می شود. برای یک صبحانه رژیمی و مغذی، ترکیب متناسبی از کربوهیدرات، پروتئین و سبزیجات بسیار مهم می‌باشد. پیراشکی صبحانه خورشاد، مانند سایر غذاهای رژیمی خورشاد ترکیب متناسبی از مواد مغذی را دارند.

عامل مهم دیگری که به داشتن یک برنامه غذایی و سبک زندگی سالم کمک می‌کند، تنوع و جذابیت است. پیراشکی صبحانه چیزی نیست که معمولا افراد در منزل و برای یک نفر درست کنند. تنوع و تناسب از اصول برنامه رژیم خورشاد هستند.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
انرژی کل

۲۲۳ کالری

انرژی از چربی

۹۳ کالری

چربی کل

۱۰ گرم

چربی اشباع

3 گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۱۰۰ میلی گرم

سدیم

۲۲۱ میلی گرم

کربوهیدرات

۲۴ گرم, ۳۶ گرم

فیبر غذایی

۲ گرم

شکر

۲ گرم

پروتئین

۹ گرم

مواد لازم برای تهیه پیراشکی صبحانه رژیمی: آرد، سبوس گندم، مایه خمیر، شیر کم چرب، تخم مرغ، سیب زمینی، قارچ، کالباس مرغوب گوشت یا بوقلمون و روغن مایع گیاهی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پیراشکی صبحانه رژیمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان