انرژی کل | ۲۲۳ کالری |
---|---|
انرژی از چربی | ۹۳ کالری |
چربی کل | ۱۰ گرم |
چربی اشباع | 3 گرم |
چربی ترانس | 0 گرم |
کلسترول | ۱۰۰ میلی گرم |
سدیم | ۲۲۱ میلی گرم |
کربوهیدرات | ۲۴ گرم, ۳۶ گرم |
فیبر غذایی | ۲ گرم |
شکر | ۲ گرم |
پروتئین | ۹ گرم |
پیراشکی صبحانه رژیمی یکی از گزینه هایی است که در منو صبحانه خورشاد طراحی شده و تهیه می شود. برای یک صبحانه رژیمی و مغذی، ترکیب متناسبی از کربوهیدرات، پروتئین و سبزیجات بسیار مهم میباشد. پیراشکی صبحانه خورشاد، مانند سایر غذاهای رژیمی خورشاد ترکیب متناسبی از مواد مغذی را دارند.
عامل مهم دیگری که به داشتن یک برنامه غذایی و سبک زندگی سالم کمک میکند، تنوع و جذابیت است. پیراشکی صبحانه چیزی نیست که معمولا افراد در منزل و برای یک نفر درست کنند. تنوع و تناسب از اصول برنامه رژیم خورشاد هستند.
قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:
مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه میشود.
قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شدهاست مصرف کنید.
دسته: صبحانههای رژیمی
مواد لازم برای تهیه پیراشکی صبحانه رژیمی: آرد، سبوس گندم، مایه خمیر، شیر کم چرب، تخم مرغ، سیب زمینی، قارچ، کالباس مرغوب گوشت یا بوقلمون و روغن مایع گیاهی
Be the first to review “پیراشکی صبحانه رژیمی” لغو پاسخ
Reviews
There are no reviews yet.