چیز برگر رژیمی

چیز برگر رژیمی یا همبرگر با پنیر خورشاد از شاهکارهای برنامه رژیمی به حساب میاید. در حالیکه تقریبا همه افراد ذهنیت منفی و غیر سالمی از همبرگر دارند، این غذا می‌تواند سمبل رژیم غذایی متعادل باشد، چون ترکیب همه گروه‌های غذایی در همبرگر یافت می‌شود؛ غلات، گوشت و پروتئین، لبنیات و سبزیجات!

نکته مهم این است که:

• اولا حتما از گوشت لخم چرخ کرده (ترجیحا مغز ران گوساله) استفاده کنید
• برگر را کبابی یا فر پز کنید (بدون روغن)
• نان سبوس دار مصرف کنید
• پنیر کم چرب (به مقدار کم)
• در مصرف سبزیجات همراه چیر برگردست و دلباز باشید، کاهو، گوجه فرنگی و حتی پیاز
• سیب زمینی، زیتون و سس چرب، اصلا!

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• حتما گوشت لخم (ترجیحا مغز ران گوساله) تازه استفاده کنید. آنرا چرخ کنید و با ادویه دلخواه مخلوط کنید و در فر بپزید و یا گریل کنید.
• همبرگر خود را با مقدار دلخواه کاهو و گوجه فرنگی و فقط مقدار کمی پنیر گودا، یا پنیر چدار، ماتزورلا، سوییس یا آمریکایی میل کنید. در صورت امکان پنیر کم چرب انتخاب کنید.