همه غذاها باید حداقل یک پایه کربوهیدراتی (نشاسته‌ای* داشته باشند. یکی از انتخاب‌های جذاب و دوست داشتنی، انواع پاستا هستند. انواع پاستا هم محبوب هستند و معمولا غنی‌شده اند و تنوع و مزه آنها به رژیم غذایی جذابیت می‌دهد. فتاچینی نوعی پاستا است که قدی بلند دارد و مانند نواری باریک است. پاستای فتاچینی خورشاد با سس آلفردوی رژیمی، سبنه مرغ گریل شده و کمی سبزیجات مثلا نخود فرنگی پخت می‌شود.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • پاستا را جدا بپزید.
  • با شیر و آرد و کمی ادویه و سبزیجات معطری مثل آویشن سس سفید درست کنید.
  • سس، پاستا و برش‌های مرغ گریل‌شده را با هم میل کنید.
انرژی کل

۲۹۳ کالری

چربی کل

۸ گرم

چربی اشباع

1 گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۳۱ میلی گرم

سدیم

۷۹ میلی گرم

کربوهیدرات

۳۳ گرم

فیبر غذایی

۲ گرم

شکر

۵ گرم

پروتئین

۱۹ گرم

پاستا فتاچینی، سینه مرغ، آرد، شیر کم چرب، روغن مایع گیاهی، آویشن، پودر سیر، ادویه، نخود فرنگی، قارچ و زیتون

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فتاچینی آلفردو با مرغ”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان