عدس پلو نه تنها غذای بسیار خوشمزه و جذابی است، بلکه یک انتخاب خیلی خوب برای دوره رژیم است. ترکیب برنج، عدس و گوشت سرشار از انواع پروتئین هست، غذا بافت خوبی دارد که احساس سیری خوبی ایجاد می‌کند و فیبر خوراکی زیادی هم دارد. ضمنا درست کردن رژیمی آن در منزل هم خیلی سخت نیست.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • حتما گوشت لخم (ترجیحا مغز ران گوساله) تازه استفاده کنید.
  • گوشت را می‌توانید چرخ کنید و یا به صورت تکه‌ای آب‌پز کنید و بدون روغن با روش دلخواه خود بپزید.
انرژی کل

۲۷۹ کالری

چربی کل

۶ گرم

چربی اشباع

۰ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۲۷ میلی گرم

سدیم

۵۱ میلی گرم

کربوهیدرات

۴۱ گرم

فیبر غذایی

۵ گرم

شکر

6 گرم

پروتئین

۱۳ گرم

عدس، برنج، گوشت لخم مغز ران گوساله و کشمش

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “عدس پلو با گوشت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان