| انرژی کل | ۱۹۳ کالری |
|---|---|
| انرژی از چربی | ۲۲ کالری |
| چربی کل | 2 گرم |
| چربی اشباع | 1 گرم |
| چربی ترانس | 0 گرم |
| کلسترول | ۱۳ میلی گرم |
| سدیم | ۲۸ میلی گرم |
| کربوهیدرات | ۳۲ گرم |
| فیبر غذایی | ۱۴ گرم |
| شکر | ۲ گرم |
| پروتئین | ۱۲ گرم |
عدسی رژیمی یک غذای عالی برای هر زمان از روز است به خصوص صبحانه چون سرشار از پروتئین و کربوهیدرات و فیبر است.
قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:
مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه میشود.
قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
- حتما به میزانی که در برنامه آنلاین تعیین شدهاست مصرف کنید.
- عدسی را بدون روغن و چربی درست کنید.
مواد اولیه برای پخت عدسی رژیمی خورشاد: عدس، پیاز، رب گوجه فرنگی و سیب زمینی
Reviews
There are no reviews yet.