سیب زمینی شکم پر از آن غذاهایی است که مخاطبان خاص دارد. کسانی که طعم سیب زمینی را دوست دارند یا در دوره برنامه رژیمشان، هوس سیب زمینی تنوری یا سرخ کرده می‌کنند، این غذا می‌تواند فرد را از شکستن رژیم و ولع غذای بد نجات دهد. پس از آب پز کردن سیب زمینی، داخل آن خالی می‌شود، سپس با کلم بروکلی و پنیر ماتزورلای کم چرب و ادویه میکس می‌شود و دوباره روی بدنه سیب زمینی قرار می‌گیرد و داخل فر می‌رود تا تنوری شود 😋

پنیر منبع اصلی پروتئیین این غذا است، ول یبه هر حال این غذا ذاتا از بقیه غذاهای رژیمی خورشاد حدود ۲۵٪ کمتر پروتئین دارد. هرچند در مقایسه با خوراک‌های سیب‌زمینی که در منزل یا رستوران میل می‌کنید، به مراتب سالمتر و رژیمی‌تر است.

این غذا گاهی اوقات به منوی خورشاد اضافه می‌شود و جزو غذاهای متداول منوی خورشاد نیست.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
انرژی کل

۲۵۴ کالری

چربی کل

۶ گرم

چربی اشباع

۴ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۲۱ میلی گرم

سدیم

۱۸۶ میلی گرم

کربوهیدرات

۴۳ گرم

فیبر غذایی

۶ گرم

شکر

۵ گرم

پروتئین

۱۲ گرم

سیب زمینی، پنیر ماتزورلای کم چرب، شیر کم چرب و کلم بروکلی

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سیب زمینی شکم پر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان