تخم مرغ آب پز بر خلاف تصور برای رژیم غذایی اکثر افراد انتخاب صبحانه بسیار خوبی است. برای چند ساعت شما را سیر نگه می‌دارد، پروتئین خیلی خوب و انرژی کافی دارد.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • تخم مرغ را می‌توانید با هر روش بدون روغنی که دوست دارید بپزید و با چاشنی و سبزیجات دلخواه میل کنید.
انرژی کل

۱۵۵ کالری

انرژی از چربی

۵۳ کالری

چربی کل

۵ گرم

چربی اشباع

1 گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۲۱۱ میلی گرم

سدیم

۲۶۸ میلی گرم

کربوهیدرات

۱۷ گرم

فیبر غذایی

1 گرم

شکر

۳ گرم

پروتئین

۹ گرم

منو صبحانه رژیمی خورشاد: تخم مرغ آب پز، گوجه فرنگی، خیار، نان تست سبوس دار یا سنگک و جعفری

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تخم مرغ آب پز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان