آلبالو پلو با مرغ رژیمی خورشاد با فیله مرغ خیلی کم چرب و به روش آب‌پز تهیه می‌شود. این غذا به همراه سالاد، سبزیجات یا ماست کم چرب در وعده ناهار یا شام با کالری مشخص در برنامه رژیم غذایی خورشاد تنظیم می‌شود.

آلبالو پلو  یکی از غذاهای خیلی خاص در سفره غذای ایرانی است. آلبالو یا Sour Cherry در غذاهای متداول دنیا مصرف ندارد و شاید گاهی در سالادها به صورت تازه یا میوه خشک استفاده شود. ولی برای ایرانی‌ها آلبالو پلو یک غذای شناخته‌شده، لذیذ و خوشمزه است. مزه ترش و شیرین آن، طرفداران زیادی دارد. آلبالو پلو معمولا همراه گوشت قلقلی یا مرغ سرو می‌شود. اکثر خانواده‌ها حداقل سالی یک الی دو بار این غذا را در منزل یا مهمانی‌ها میل می‌کنند.

در غذاهای رژیمی خورشاد، اگر غذایی را بشود با گوشت یا مرغ طبخ کرد، به دلیل میزان کالری مرغ در الویت قرار دارد. ضمنا پلوهای ترکیبی به دلیل حجم بیشتر از پلو یا چلوی سفید احساس سیری زودتری ایجاد میکند (چگالی کالری پایین) و نیاز به جویدن بیشتر دارند.

قابل توجه مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد:

مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه مشترکین رژیم آنلاین خورشاد:
  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • از آلبالوی تازه یا منجمد استفاده کنید و هرگز مربای آلبالو مصرف نکنید.
  • مرغ را با هر روش بدون روغنی که تمایل دارید بپزید.
SKU SKU-ALBALOOPOLOl دسته:
انرژی کل

۲۹۵ کالری

چربی کل

۸ گرم

چربی اشباع

۲ گرم

چربی ترانس

0 گرم

کلسترول

۳۸ میلی گرم

سدیم

۴۲۸ میلی گرم

کربوهیدرات

۳۷ گرم

فیبر غذایی

1 گرم

شکر

7 گرم

پروتئین

۱۵ گرم

مواد اولیه لازم برای تهیه آلبالو پلو با مرغ رژیمی: آلبالو، برنج، فیله مرغ، شیرین‌کننده بدون کالری، روغن مایع گیاهی و پیاز

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آلبالو پلو با مرغ رژیمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

× مشاوره رایگان