دسرهای رژیمی خورشاد

موفقیت یک رژیم غذایی خوب و تداوم یک سبک زندگی سالم به جذابیت آن خیلی بستگی دارد. اگر خودتان را ازخوراکی‌هایی که دوست دارید محروم کنید و یا طعم‌ها و مزه‌هایی را که از‌انها لذت می‌برید را از زندگیتان حذف کنید، رژیمتان را خیلی زود قطع خواهید کرد. بلکه باید یاد بگیریم که چطور و به چه میزان از چیزهای مختلف مصرف کنیم بدون آنکه دچار افراط و تفریط شویم.