ناهار شام: غذای رژیمی - پلو خورش کدو

کدو پر حجم و کم کالری است و از آن در بسیاری اغذاهای رژیمی می‌توان استفاده کرد. پلو خورش کدو را هم با مرغ و هم با گوشت می‌شود میل کرد.

برنج، کدو، گوجه فرنگی، قوره و سینه مرغ

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
با توجه به اینکه کدو جزو سبزیجات غیرنشاسته‌ای محسوب می‌شود، می‌توانید مقدار کدو را به دلخواه کمتر یا بیشتر از رسپی کنید.