تیکا مارسالا طعم یک غذای هندی به همراه یک رژیم غذایی سالم است. تجربه غذاهای متنوع و طعم‌های مختلف مزایای بسیاری دارد؛ اول اینکه رژیم را از یکنواختی در میاورد و دوم اینکه غذاهای مختلف انواع مواد مغذی را برای بدن تامین می‌کنند.
مواد اولیه اصلی:
سینه مرغ، فلفل دلمه سبز، کدو، گوجه فرنگی، لوبیا سبز هویج، قارچ، پودر نارگیل، پودر کاری، پودر نارگیل، شکر، زنجبیل و شیر کم چرب
جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)
| انرژی کل : | 270 | کالری |
| انرژی از چربی : | 112 | کالری |
| چربی کل : | 12 | گرم |
| چربی اشباع : | 6 | گرم |
| چربی ترانس : | 0 | گرم |
| کلسترول : | 56 | میلی گرم |
| سدیم : | 76 | میلی گرم |
| کربوهیدرات : | 25 | گرم |
| فیبر غذایی : | 4 | گرم |
| شکر : | 7 | گرم |
| پروتئین : | 16 | گرم |
برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.
راهنمای رژیم لاغری آنلاین:
قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شده‌است مصرف کنید.
- با ترکیب شیر، آرد و ادویه‌ها سس غذا را درست کنید و به همراه مرغ گریل شده و سبزیجات بخارپز میل کنید.